撰文/夏侯冉成  美国“今日美国报”网站报道，离大自然越近，身心越健康。按照荷兰研究人员的说法，住在公园或者林区周边一公里范围内的人较少出现焦虑或者抑郁。研究结果为许多医疗保健专家广为推崇的理念提供了具体数据。美国威斯康星大学医学与公共卫生学院的综合医学系主任、家庭医学副教授戴维·拉克尔博士说：“发现这一点真好，越是接近自然环境，对人的健康好像越是有影响。” 以前有一项研究指出，在绿地较多的地区，富人和穷人健康...

撰文/姜汉忠  美国“医学博士”网站报道，冬季来临，不管你怎样小心，都免不了要患上感冒。在如今这个快节奏的世界里，打个喷嚏就放慢生活节奏的能有几何？很多人经常是带病工作，祈求感冒症状早早离去。当然，这种愿望有时候能实现，可是令人烦恼的感冒症状却让我们有一种精疲力竭之感。美国纽约布朗克斯蒙特非奥里医疗中心内科专家加里·罗格医学博士说，感冒症状短则两日便可消失，百分之七十的病例一个星期内见好。如果过了两个星期感冒...

撰文/夏侯冉成  在一般人看来，一说到著作权贸易，就会想到的就是操练外语的水平以及相关的法律、贸易和图书编辑出版知识。除了这些，其他要具备的东西还有很多，甚至远比前面谈到的那些更重要。谓予不信，试举一例。我刚从事著作权贸易工作的时候与外商签了一个引进合同，结果到付款的时候才发现，预付金额远远高于第一版著作权使用费的总额，我们的风险一下子高了很多。什么原因？表面看来是我经验不足，实际上是粗枝大叶造成的——要知道稍微认...

撰文/姜汉忠 美国“趣味科学”网站报道，为保健康，你每天都在服用阿司匹林或者多种维生素吗？你每天都不吃鸡蛋吗？你每天都吃人造黄油，不吃天然黄油吗？你是不是坚信慢跑会损坏膝盖？医学界一度奉为圭臬的健康指南如今正在受到质疑。第一，阿司匹林疗法有时得不偿失。每天一片阿司匹林会远离医生吗？显然不适合所有人。要想健康，你可以坚持吃苹果。每天小剂量阿司匹林会让冠心病患者预防心脏病的发作。心脏病发作前后服用阿司匹林，会显著减少病人的死...

撰文/姜汉忠  眼睛为什么会如出现白圈？脱发是怎么回事？多汗是什么原因造成的？英国“每日邮报”网站九月二十二日发表文章，告诉男人应该注意的一些健康常识。第一，脱发。男人一般都认为脱发是没有办法的事情。可是伦敦皮肤科中心临床主任苏尼尔·乔普拉博士却不以为然。他说：“有些非处方药在预防脱发发展方面很有效果。”他说，倍健(Regaine)洗发香波中所含的米诺地尔很管用，它会改进毛囊的血液循环。“这种洗发香波用得越早越好。约百...

撰文/夏侯冉成  在下如今已经进入“知天命”年龄，按理说对社会上的事情应该有相当成熟的看法。其实不然。之所以这样讲，完全在于倒退五六年，我对社会很多事情基本上还是似懂非懂。就拿如何进行社会交往来说，要么是眼睛里不揉沙子，要么是轻信人家的华丽辞藻，结果到头来，不仅朋友没交成，还生了一肚子气。如果要说如何交往，那是很复杂的事情，因为人本身就很复杂。即便请有经验的人给你现身说法，那也不行。要知道世界上根本就不存在相同...

撰文/姜汉忠  我在上一讲中说过这么一句话，有了合同，“当事人在合作或者交易过程中，不用再说一句话，也不用再写一个字”。这不是我理想化的合同，而是西方法制健全的国家中极为常见的情形。有的演员跟出品人订立拍摄合同的时候，就连赶场时碰上暴雨怎么办都约定得很详细。我们的合同则不同，就我见到的合同而言，多数很简单，区区十几条，一页多纸就解决问题了。该写入合同中的往往没有，相反却用一句话加以概括，那就是“未尽事项，双方协商解决”。...

撰文/姜汉忠  在一个公司或者别的什么单位，你如果是老板或者领导，要想得到什么只需“发号施令”就可大功告成。普通员工若要请其他部门的人帮忙，是否也会如愿以偿呢？有的时候问题不大，可有的时候就不那么容易。遇到困难怎么办？那就看你的游说能力是否达到炉火纯青的地步了。下面就告诉你十个方法，有了它们你就知道如何去影响别人，从而达到自己的目标。第一条，摆平老板。英国“心性管理”培训公司执行经理奥克塔威尔斯·布莱克说，要想让老...

撰文/夏侯冉成  如今，每家都有不少根化学物质有关的东西，比如塑料制品、清新剂、去污剂等等。这些东西对人们有不少帮助，可是也带来不少危害，甚至会在人体内积聚。美国疾病预防与控制中心的研究人员在两千五百名志愿者的血液和尿液中发现了二百一十二中有毒的化学物质。面对这些让人爱怕交加的东西，我们该怎么办呢？美国《华盛顿邮报》网站介绍了《消费者报告》提出的几种毒素较小的替代方法。第一，空气清洗剂。空气清新剂中含有...

撰文/姜汉忠  据美国“健康日”和“MSNBC”网站报道，乳腺癌如今已经成了威胁女性健康乃至生命的一大杀手。女性要想摆脱乳腺癌的威胁，除了必要的体检，还能做什么呢？最新研究显示，如果一个女人保持健康体重、少喝酒、多锻炼、母乳喂养婴儿以及膳食纤维，可以大大降低乳腺癌的患病风险，甚至会乳腺癌患病几率减四成。美国癌症研究院暨世界癌症研究基金的马丁·怀斯曼博士领导了一项研究。该研究就生活方式与癌症关系的八十一项研究进...